joyce@senszenjoy.nl
+31 6 19369522
Paradijsselpark 75, 2904 PA Capelle aan den IJssel
Minder miscommunicatie. Meer verbinding. Betere resultaten.
Maandagochtend. De week is nog maar net begonnen en toch loopt de spanning al op.
Een projectleider stuurt een korte e-mail. Een collega vat de boodschap anders op dan bedoeld. Tijdens een overleg reageren teamleden defensief op feedback. Een manager merkt dat medewerkers afhaken, terwijl niemand precies kan aanwijzen waarom. Er wordt veel gesproken, maar steeds minder echt geluisterd.
Herkenbaar?
Veel organisaties investeren in processen, systemen en efficiëntie. Toch ontstaan de grootste uitdagingen vaak niet door een gebrek aan kennis of vakmanschap, maar door miscommunicatie, aannames, stressreacties en een gebrek aan echte verbinding.
Wanneer de werkdruk stijgt, communiceren mensen sneller vanuit automatische patronen. We interpreteren, vullen in voor de ander en reageren zonder werkelijk aanwezig te zijn. Het gevolg? Frustratie, misverstanden, verminderde samenwerking en onnodige stress.
De training Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren (MVMC) helpt medewerkers, teams en leidinggevenden om met meer aandacht, rust en authenticiteit met elkaar in contact te staan.
Deze unieke training is ontwikkeld door Zohair Elabd, auteur van het boek Sociale Mindfulness, samen met Frits Koster en Lidewij Severins. Het programma slaat een brug tussen mindfulness en de dagelijkse praktijk van samenwerken.
Want mindfulness gaat niet alleen over rust vinden op een meditatiekussen. De echte uitdaging begint vaak zodra we in gesprek gaan met collega's, klanten of leidinggevenden.
In deze training leren deelnemers hoe ze bewust kunnen pauzeren voordat ze reageren, beter kunnen luisteren, feiten van interpretaties kunnen onderscheiden en authentieker kunnen communiceren.
Wanneer medewerkers leren om bewust aanwezig te blijven tijdens gesprekken ontstaat er een merkbaar verschil:
Tijdens de training werken deelnemers met praktische technieken zoals:
Voordat we reageren, leren we eerst bewust stil te staan bij wat er werkelijk gebeurt.
We leren signalen van stress in lichaam en zenuwstelsel herkennen en reguleren.
Met aandacht luisteren, zonder direct te oordelen, te verdedigen of oplossingen aan te dragen.
Deze eenvoudige maar krachtige tools maken zichtbaar welke patronen ons gedrag sturen. Daardoor ontstaat meer keuzevrijheid in hoe we communiceren en samenwerken.
De training rust op vier elkaar versterkende pijlers:
1. Verdieping van mindfulness
Meditaties die aandacht, focus, kalmte en zelfbewustzijn versterken.
2. Mindful communiceren
Praktische oefeningen om communicatiepatronen te onderzoeken en te verbeteren.
3. Lichaamsbewustzijn
Inzicht in stressreacties, emotieregulatie en de werking van het autonoom zenuwstelsel.
4. Versterken van het kalmeringssysteem
Het ontwikkelen van meer rust, balans en veerkracht onder druk.
In een tijd waarin werkdruk toeneemt, hybride werken de norm is geworden en verbinding niet vanzelfsprekend meer is, blijkt de kwaliteit van communicatie een cruciale succesfactor.
Organisaties die investeren in bewuste communicatie investeren niet alleen in betere samenwerking, maar ook in duurzame inzetbaarheid, welzijn en een gezonde bedrijfscultuur.
Bij SensZenjoy wordt deze training verzorgd door Joyce Berwald. Zij is persoonlijk opgeleid door Zohair Elabd, grondlegger van deze methode en auteur van Sociale Mindfulness.
“Wat ik tijdens deze opleiding heb geleerd, heeft mijn manier van communiceren en verbinden fundamenteel veranderd. Die ervaring geef ik nu met enthousiasme door aan anderen.”
De training kan worden aangeboden als:
Want waar mensen zich gehoord, gezien en begrepen voelen, ontstaat ruimte voor samenwerking, vertrouwen en groei.
Mindful Communiceren: van reageren naar verbinden. Van misverstanden naar begrip. Van stress naar bewust contact.
Wil je een vrijblijvend gesprek? Vul je gegevens in en we nemen snel contact met je op.