Blog en vlog mindfulness en yoga
De zeven spirituele wetten in de lessen van SensZenjoy
Bij SensZenjoy vormen de zeven spirituele wetten van Deepak Chopra een zachte bedding onder alles wat we doen. Niet als theorie of iets om te ‘moeten begrijpen’, maar als een manier van leven die je in elke ademhaling, elke beweging en elke stilte kunt ervaren. In mijn yogalessen, mindfulness‑trainingen en Pilates‑sessies verweef ik deze principes...
Lees meerBlog: Wat is mindfulness?
Wat is mindfulness? Een zachte introductie Mindfulness is de kunst van aanwezig zijn. Het betekent dat je met je aandacht in het moment bent, zonder oordeel en zonder haast. In een wereld die steeds sneller gaat, helpt mindfulness je om te vertragen, te ademen en weer ruimte te voelen in jezelf. Voor veel vrouwen in...
Lees meerZorg voor jezelf met mindfulness in de overgang
De acht pijlers van mindfulness, door Joyce Berwald De overgang is een periode van grote veranderingen, zowel lichamelijk als emotioneel. Als moeder heb je vaak de neiging om eerst voor anderen te zorgen– voor je kinderen, je partner, je werk – en pas daarna voor jezelf. Je hebt misschien zelfs de neiging om iedereen altijd...
Lees meer
Hartmeditatie: aan iedereen die lijdt in oorlogsgebied
Vandaag, op dodenherdenking 4 mei, wilde ik iets maken, omdat ik me soms een beetje zorgen maak over onze toekomst en ik denk dat we met zijn allen het verschil kunnen maken. Ik heb een hartmeditatie gemaakt waarin je eerst even stilstaat bij jezelf. In deze hartmeditatie beoefen je niet alleen mildheid en compassie uit...
Lees meerHet geheim van innerlijke kracht voor kinderen
Een achtweekse mindfulness training voor kinderen, jongeren en adolescenten. Neem contact op met; joyce@senszenjoy.nl of bel met 061936952
Lees meerDe zeven spirituele wetten in de lessen van SensZenjoy
Bij SensZenjoy vormen de zeven spirituele wetten van Deepak Chopra een zachte bedding onder alles wat we doen. Niet als theorie of iets om te ‘moeten begrijpen’, maar als een manier van leven die je in elke ademhaling, elke beweging en elke stilte kunt ervaren. In mijn yogalessen, mindfulness‑trainingen en Pilates‑sessies verweef ik deze principes...
Lees meerBlog: Wat is mindfulness?
Wat is mindfulness? Een zachte introductie Mindfulness is de kunst van aanwezig zijn. Het betekent dat je met je aandacht in het moment bent, zonder oordeel en zonder haast. In een wereld die steeds sneller gaat, helpt mindfulness je om te vertragen, te ademen en weer ruimte te voelen in jezelf. Voor veel vrouwen in...
Lees meerZorg voor jezelf met mindfulness in de overgang
De acht pijlers van mindfulness, door Joyce Berwald De overgang is een periode van grote veranderingen, zowel lichamelijk als emotioneel. Als moeder heb je vaak de neiging om eerst voor anderen te zorgen– voor je kinderen, je partner, je werk – en pas daarna voor jezelf. Je hebt misschien zelfs de neiging om iedereen altijd...
Lees meerHartmeditatie: aan iedereen die lijdt in oorlogsgebied
Vandaag, op dodenherdenking 4 mei, wilde ik iets maken, omdat ik me soms een beetje zorgen maak over onze toekomst en ik denk dat we met zijn allen het verschil kunnen maken. Ik heb een hartmeditatie gemaakt waarin je eerst even stilstaat bij jezelf. In deze hartmeditatie beoefen je niet alleen mildheid en compassie uit...
Lees meerHet geheim van innerlijke kracht voor kinderen
Een achtweekse mindfulness training voor kinderen, jongeren en adolescenten. Neem contact op met; joyce@senszenjoy.nl of bel met 061936952
Lees meer