joyce@senszenjoy.nl
+31 6 19369522
Paradijsselpark 75, 2904 PA Capelle aan den IJssel
Bij SensZenjoy in Capelle aan den IJssel volg je zachte, toegankelijke yogalessen die je lichaam versterken, je adem verdiepen en je geest tot rust brengen. De lessen zijn speciaal afgestemd op vrouwen en senioren die behoefte hebben aan ontspanning, soepelheid en persoonlijke aandacht.
Onze lichte en serene zendo opent op zaterdag 5 september – je bent van harte welkom! Schrijf je hier alvast in voor de feestelijke opening!
Omdat de groepen klein zijn en de sfeer rustig is. Je komt binnen, je legt je telefoon weg en je hoeft een uur lang niets te presteren. Ik kijk hoe jij beweegt en geef aanpassingen waar dat nodig is, zodat je nooit in een houding hoeft te blijven die niet goed voelt. Veel deelnemers zijn vrouwen van veertig jaar en ouder die iets zoeken dat zachter is dan de sportschool, maar dat wel echt iets doet voor hun rug, hun energie en hun hoofd.
De zendo ligt aan de rand van Capelle aan den IJssel, met parkeerruimte voor de deur. Daardoor komen deelnemers niet alleen uit Capelle zelf, maar ook uit de omliggende plaatsen — meestal binnen een kwartier rijden.
Onze zendo ligt centraal in Capelle aan den IJssel , vlak bij:
Veel deelnemers komen uit deze regio’s, omdat ze een rustige, veilige yogaplek zoeken waar ze écht kunnen landen.
Een les duurt een uur. We beginnen zittend of liggend, met aandacht voor de adem en voor hoe je er die dag bij zit. Daarna volgt een rustige opbouw: bewegingen om je lichaam wakker te maken, een reeks houdingen voor kracht, soepelheid en balans, en tot slot rekken en draaien. Elke les eindigt met een ontspanning van ongeveer tien minuten. Bij elke houding laat ik varianten zien, zodat je zelf kiest wat vandaag past.
Een plek waar je direct ontspant zodra je binnenkomt. Veel daglicht, warme kleuren, planten en zacht licht. Er liggen matten, blokken, dekens en meditatiekussens klaar, dus je hoeft niets mee te nemen behalve kleding waarin je makkelijk beweegt.
Adres: Paradijsselpark 75, Capelle aan den IJssel. Voor de deur is gratis parkeergelegenheid en je kunt je fiets kwijt bij de ingang. Kom je met het openbaar vervoer, dan ben je vanaf metrostation Capelle Schollevaar in een klein kwartier ter plaatse.
De zendo is geopend vanaf 5 september. Vanaf die datum kun je je inschrijven voor een proefles.
Of reserveer alvast een plek via onderstaande knop
Wil je een vrijblijvend gesprek? Vul je gegevens in en we nemen snel contact met je op.