Boutique wellness-ervaring — yoga, Pilates & Mindfulness in Capelle aan den IJssel

Geen massale groepslessen, maar persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw lichaam en behoeften. Vanaf het moment dat je binnenstapt, ruil je de drukte van de dag in voor rust, aandacht en kwaliteit boven kwantiteit. Iedereen is welkom, ongeacht ervaring, leeftijd, lichaamsvorm of achtergrond.

In onze studio aan het Paradijsselpark in Capelle aan den IJssel geven we yoga, pilates, mindfulness en compassietraining in kleine groepen. Veel van onze deelnemers zijn vrouwen van veertig jaar en ouder die iets zoeken dat zachter is dan de sportschool, maar dat wel merkbaar iets doet voor hun rug, hun energie en hun hoofd. Je hoeft niet lenig te zijn en geen ervaring te hebben.

Scroll omlaag ↓

Powered by

Yoga voor vrouwen & senioren

Persoonlijke begeleiding in een kleine, exclusieve setting — nooit massaal. Elke les is afgestemd op jouw lichaam, jouw tempo en jouw behoeften. Van zachte yoga en seniorenyoga tot stoelyoga en lessen voor gevorderden: bij elke houding krijg je varianten, zodat je zelf kiest wat vandaag past.

Pilates voor stabiliteit en kracht

Een boutique-ervaring waarin kracht en rust samenkomen — met persoonlijke aandacht, milde houdingen en alle tijd die jij nodig hebt. We werken aan een stevige romp, een betere houding en soepele heupen, zonder je gewrichten te belasten.

Mindfulness & compassietraining

Voor meer rust, helderheid en vriendelijkheid naar jezelf. Leer stap voor stap ademen, aanwezig zijn en met mildheid naar jezelf kijken. De trainingen duren acht weken en zijn ook online te volgen, vanuit heel Nederland.

Sangha & Zendo

Onze premium community komt hier samen: van maandelijkse vollemaansessies tot cacaocirkels en stilteochtenden. Kom tot rust in een warme, exclusieve omgeving zonder prestatiedruk.

Kom een keer proeven

Benieuwd of yoga, pilates of mindfulness bij je past? Vraag je proefles aan per e-mail. Ik neem daarna persoonlijk contact met je op om samen te kijken wat het beste bij jouw wensen past.

Een proefles kost je niets meer dan een uur van je tijd. Je krijgt vooraf te horen wat je kunt verwachten en wat je mee moet nemen — meestal alleen makkelijke kleding.

Adres : Paradijsselpark 75, 2904 PA Capelle aan den IJssel

Email : joyce@senszenjoy.nl  ·  Tel : +31 6 19369522