Zachte yoga, Mindfulness & Pilates voor vrouwen in Capelle aan den IJssel en Rotterdam

Voel je dat je meer rust nodig hebt, maar blijft je hoofd maar doorgaan? Bij SensZenjoy bouwen we vanuit zachtheid aan kracht, stabiliteit en rust — in kleine groepen. Je hoeft niet lenig te zijn; je hoeft alleen maar te komen zoals je bent.

Scroll omlaag ↓

Powered by

Yoga voor vrouwen & senioren

Zachte, toegankelijke lessen die je helpen ontspannen, bewegen en je lichaam beter voelen. Met of zonder ervaring, in kleine groepen met persoonlijke aandacht.

Pilates voor stabiliteit en kracht

Ideaal voor vrouwen en senioren die op een veilige, rustige manier willen opbouwen. We werken met milde houdingen, duidelijke uitleg en voldoende tijd.

Mindfulness & compassietraining

Voor meer rust, helderheid en vriendelijkheid naar jezelf. Leer stap voor stap ademen, aanwezig zijn en met mildheid naar jezelf kijken.

Sangha & Zendo

Een plek voor stilte, meditatie en verbinding in Capelle aan den IJssel. Kom tot rust in een warme, veilige omgeving zonder prestatiedruk.

Kom een keer proeven

Benieuwd of yoga, pilates of mindfulness bij je past? Boek eenvoudig een proefles en ervaar de rust van SensZenjoy zelf.

Email : joyce@senszenjoy.nl  ·  Tel : +31 6 19369522