Yoga, mindfulness en pilates voor iedereen

Welzijn voor iedereen

Persoonlijke yoga-, pilates- en mindfulnesslessen in een rustige studio in Capelle aan den IJssel. Voor jong en oud, beginners en gevorderden, in kleine groepen met echte aandacht — je bent welkom zoals je bent.

Scroll omlaag ↓

Powered by

Yoga voor iedereen

Persoonlijke begeleiding in een kleine, exclusieve setting — nooit massaal. Elke les is afgestemd op jouw lichaam, jouw tempo en jouw behoeften. Van zachte yoga en seniorenyoga tot stoelyoga en lessen voor gevorderden: bij elke houding krijg je varianten, zodat je zelf kiest wat vandaag past.

Meer over yoga

Pilates voor stabiliteit en kracht

Een boutique-ervaring waarin kracht en rust samenkomen — met persoonlijke aandacht, milde houdingen en alle tijd die jij nodig hebt. We werken aan een stevige romp, een betere houding en soepele heupen, zonder je gewrichten te belasten.

Meer over pilates

Mindfulness & compassietraining

Voor meer rust, helderheid en vriendelijkheid naar jezelf. Leer stap voor stap ademen, aanwezig zijn en met mildheid naar jezelf kijken. De trainingen duren acht weken en zijn ook online te volgen, vanuit heel Nederland.

Meer over mindfulness

Sangha & Zendo

Onze premium community komt hier samen: van maandelijkse vollemaansessies tot cacaocirkels en stilteochtenden. Kom tot rust in een warme, exclusieve omgeving zonder prestatiedruk.

Meer over Sangha & Zendo

Kom een keer proeven

Benieuwd of yoga, pilates of mindfulness bij je past? Vraag je proefles aan per e-mail. Ik neem daarna persoonlijk contact met je op om samen te kijken wat het beste bij jouw wensen past.

Een proefles kost je niets meer dan een uur van je tijd. Je krijgt vooraf te horen wat je kunt verwachten en wat je mee moet nemen — meestal alleen makkelijke kleding.

“De yoga avond heb ik als heel sfeervol en ontspannend ervaren. Voor mij was het ook een kennismaking met pilates. De ruimte (en de omgeving) was prachtig en een bron van spirituele geborgenheid.”

Adres : Paradijsselpark 75, 2904 PA Capelle aan den IJssel

Email : joyce@senszenjoy.nl  ·  Tel : +31 6 19369522

Proefles aanvragen Al lid? Bekijk het lesrooster

Zelf een workshop, les of training geven? Je kunt onze lichte tuinstudio ook huren, overdag per uur.

Studio huren