Boutique wellness-ervaring — yoga, Pilates & Mindfulness in Capelle aan den IJssel

Wat we doen

Geen massale groepslessen, maar persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw lichaam en behoeften. Bij SensZenjoy draait alles om authentieke aandacht: elke les kijken we naar wat jij die dag nodig hebt. We bieden yoga voor vrouwen en senioren, pilates voor een sterke romp en soepele beweging, mindfulness voor meer rust in je hoofd, en compassietraining om vriendelijker naar jezelf te leren kijken. Ook kun je bij ons terecht voor stoelyoga, zwangerschapsyoga, en online lessen die je vanuit heel Nederland kunt volgen.

Voor wie

Veel van onze deelnemers zijn vrouwen van veertig jaar en ouder die iets zoeken dat zachter is dan de sportschool, maar dat wel merkbaar iets doet voor hun rug, hun energie en hun hoofd. Misschien zit je in de overgang, heb je last van spanning of pijn, of wil je gewoon weer ademruimte voelen. Je hoeft niet lenig te zijn, geen ervaring te hebben, en ook niet te kunnen zitten op de grond — we passen alles aan. Iedereen is welkom, ongeacht ervaring, leeftijd, lichaamsvorm of achtergrond.

Waar we zijn

Je vindt ons in een lichte, rustige studio aan het Paradijsselpark in Capelle aan den IJssel, vlakbij Rotterdam. De ruimte kijkt uit op groen, heeft houten vloeren en voelt meteen als thuiskomen. Er is voldoende parkeergelegenheid voor de deur en de studio is goed bereikbaar met het openbaar vervoer. We werken in kleine groepen van maximaal acht mensen, zodat je altijd persoonlijke aandacht krijgt en nooit verdwijnt in de massa.

Waarom bij ons

Vanaf het moment dat je binnenstapt, ruil je de drukte van de dag in voor rust, aandacht en kwaliteit boven kwantiteit. Bij SensZenjoy ben je geen nummer. We onthouden je naam, je klachten, waar je mee worstelt. Elke les krijg je varianten bij elke oefening, zodat je zelf kiest wat vandaag past. En als iets niet lukt, is dat oké — we dwingen niets af. Deze boutique-aanpak betekent ook dat je altijd een plekje hebt, dat de groepen overzichtelijk blijven, en dat de sfeer warm en persoonlijk is. Geen harde muziek, geen prestatiedruk, geen haast. Gewoon aandacht voor jou.

Scroll omlaag ↓

Powered by

Yoga voor vrouwen & senioren

Persoonlijke begeleiding in een kleine, exclusieve setting — nooit massaal. Elke les is afgestemd op jouw lichaam, jouw tempo en jouw behoeften. Van zachte yoga en seniorenyoga tot stoelyoga en lessen voor gevorderden: bij elke houding krijg je varianten, zodat je zelf kiest wat vandaag past.

Meer over yoga

Pilates voor stabiliteit en kracht

Een boutique-ervaring waarin kracht en rust samenkomen — met persoonlijke aandacht, milde houdingen en alle tijd die jij nodig hebt. We werken aan een stevige romp, een betere houding en soepele heupen, zonder je gewrichten te belasten.

Meer over pilates

Mindfulness & compassietraining

Voor meer rust, helderheid en vriendelijkheid naar jezelf. Leer stap voor stap ademen, aanwezig zijn en met mildheid naar jezelf kijken. De trainingen duren acht weken en zijn ook online te volgen, vanuit heel Nederland.

Meer over mindfulness

Sangha & Zendo

Onze premium community komt hier samen: van maandelijkse vollemaansessies tot cacaocirkels en stilteochtenden. Kom tot rust in een warme, exclusieve omgeving zonder prestatiedruk.

Meer over Sangha & Zendo

Kom een keer proeven

Benieuwd of yoga, pilates of mindfulness bij je past? Vraag je proefles aan per e-mail. Ik neem daarna persoonlijk contact met je op om samen te kijken wat het beste bij jouw wensen past.

Een proefles kost je niets meer dan een uur van je tijd. Je krijgt vooraf te horen wat je kunt verwachten en wat je mee moet nemen — meestal alleen makkelijke kleding.

Adres : Paradijsselpark 75, 2904 PA Capelle aan den IJssel

Email : joyce@senszenjoy.nl  ·  Tel : +31 6 19369522

Proefles aanvragen Al lid? Bekijk het lesrooster

Zelf een workshop, les of training geven? Je kunt onze lichte tuinstudio ook huren, overdag per uur.

Studio huren