Zorg voor jezelf met Mindfulness in de overgang
De acht pijlers van Mindfulness, door Joyce Berwald De overgang is een periode van grote veranderingen, zowel lichamelijk als emotioneel. Als moeder heb je vaak de neiging om eerst voor anderen te zorgen– voor je kinderen, je partner, je werk – en pas daarna voor jezelf. Je hebt misschien zelfs de neiging om iedereen altijd […]
